Patyriminis susitikimas “IŠ GALVOS Į KŪNĄ” su Egle Ginelevičiene, lapkričio 29 d.

APIE PASKAITĄ

Ar būna, kad galvoje sukasi šimtai minčių, nuolat kažką planuojame, sprendžiame, analizuojame, rūpinamės kitais, tačiau vis rečiau sustojame paklausti savęs: o kaip aš iš tikrųjų jaučiuosi? Ko man reikia? Ko trokštu?

Kartais taip įsisukame į kasdienybę, kad prarandame ryšį su savo kūnu – jo siunčiamais signalais, poreikiais, malonumu ir gyvybingumu. Tarsi gyventume tik galvoje, o kūnas liktų kažkur antrame plane.

“Iš galvos į kūną” – tai jau penktasis susitikimas su mūsų mylima kūno psichoterapijos praktike Egle Ginelevičiene.

Šįkart mūsų laukia kiek kitoks susitikimas – mažiau teorijos, daugiau tikro patyrimo.

Leisimės į pažintį su savo kūnu ir per švelnų judesį, kvėpavimą, dėmesio sutelkimą tyrinėsime, kaip susikalba mūsų protas, kūnas ir vidinė išmintis. Mokysimės geriau atpažinti savo poreikius ir vidinius impulsus kūne, užuot leidus vien mintims diktuoti, kaip turėtume jaustis ir gyventi.

Tai kvietimas ne taisyti save ar siekti dar vieno tobulesnės savęs varianto, o iš naujo užmegzti santykį su savimi. Išmokti klausytis savo kūno, pasitikėti jo siunčiamais signalais ir po truputį kurti vidinę erdvę, kurioje gera būti.

Galbūt sugrįžimas į save prasideda ne nuo dar vieno atsakymo galvoje, o nuo paprasto klausimo: ką aš jaučiu dabar?